Cómo Eliminar tu Cuenta de Instagram

Eliminar una cuenta de Instagram puede ser una idea brillante, ya sea por razones de privacidad, para tomar un descanso digital o simplemente porque quieres empezar de nuevo. Instagram ofrece dos opciones:

• Desactivar temporalmente o,
• Eliminar permanentemente la cuenta de Instagram tiene implicaciones distintas a las de eliminar ambas cuentas.

Te mostraremos cómo eliminar tu cuenta de Instagram desde un teléfono o una computadora, así como qué considerar antes de hacerlo. Elimina tu cuenta de Instagram de forma permanente con estos sencillos pasos.

Entendiendo las Opciones para Eliminar una Cuenta de Instagram

Eliminar vs. Desactivar: ¿Cuál es la Diferencia?

Desactivar deshabilitará temporalmente tu cuenta de Instagram: todas tus fotos, comentarios y perfil ya no serán visibles, pero se restaurarán automáticamente cuando vuelvas a iniciar sesión. Esto es ideal si quieres tomarte un descanso de Instagram sin perder tus datos ni conexiones.

Por otro lado, si eliminas Instagram permanentemente, borrarás toda tu información: publicaciones, seguidores, mensajes o configuraciones. No podrás recuperar nada después de 30 días y el nombre de usuario podría quedar disponible para otros.

¿Qué sucede cuando eliminas una cuenta de Instagram?

Una vez que confirmas el proceso, Instagram inicia una eliminación progresiva que dura aproximadamente 30 días. Pero ¿cómo cancelar la eliminación de la cuenta de Instagram si cambias de opinión? Dentro de este tiempo, tu cuenta se vuelve inactiva, pero puedes cancelar su eliminación si lo deseas :)

Después de ese período, todos los datos asociados se eliminan de los servidores de Meta. Sin embargo, las copias de seguridad en caché pueden conservarse por razones legales o de seguridad durante un tiempo limitado, según la política de datos de Meta.

¿Cuánto tiempo tarda en cerrarse una cuenta de Instagram?

El proceso inicial es inmediato: la cuenta desaparece de forma visible tras la confirmación, pero la eliminación completa puede tardar hasta 90 días, ya que Instagram debe eliminar las copias de seguridad de la caché. Durante los primeros 30 días, puedes recuperar tu cuenta simplemente iniciando sesión nuevamente. 30 días después de tu solicitud, la eliminación es irreversible.

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Cómo Eliminar Cuentas de Instagram desde el Teléfono

Pasos sobre Cómo Eliminar Permanentemente una Cuenta de Instagram en Android o iOS

1. Abre la cuenta de Instagram en tu teléfono.
2. Ve a tu perfil y toca las tres líneas horizontales.
3. Selecciona Centro de cuentas → Información personal → Propiedad y control de la cuenta.
4. Toca desactivación o eliminación.
5. Selecciona la cuenta que quieres eliminar.
6. Elige Eliminar cuenta.
7. Instagram te pedirá el motivo y la contraseña para confirmar la eliminación.
8. Recibirás un aviso de que la cuenta se eliminará permanentemente en 30 días.

¡Así es como eliminar permanentemente una cuenta de Instagram en tu teléfono! :)

Descubre Cómo Desactivar Temporalmente tu Cuenta de Instagram en el Móvil

1. Abre la cuenta de Instagram en tu teléfono.
2. Ve a tu perfil y toca las tres líneas horizontales.
3. Selecciona Centro de cuentas → Información personal → Propiedad y control de la cuenta.
4. Toca desactivación o eliminación.
5. Elige Desactivar cuenta.
6. La cuenta estará oculta hasta que inicies sesión nuevamente.

Cómo Eliminar mi Cuenta de Instagram Permanentemente en una PC o Mac

¿Cómo eliminar mi cuenta de Instagram de forma permanente en una computadora?

1. Ve a Instagram.
2. Inicia sesión en tu cuenta con tu nombre de usuario y contraseña.
3. Ve a tu perfil y toca las tres líneas horizontales.
4. Selecciona Centro de cuentas → Información personal → Propiedad y control de la cuenta.
5. Toca Desactivación o Eliminación.
6. Selecciona Eliminar cuenta.
7. Selecciona un motivo para eliminar la cuenta.
8. Introduce tu contraseña de nuevo para confirmar.
9. Haz clic en "Eliminar cuenta permanentemente".
10. Tu perfil se ocultará inmediatamente y la eliminación completa ocurrirá después de 30 días.

¡Así es como eliminas tu cuenta de Instagram en una computadora!

Cómo Desactivar Temporalmente Instagram Usando un Navegador

1. Ve a Instagram.
2. Inicia sesión en tu cuenta con tu nombre de usuario y contraseña.
3. Ve a tu perfil y toca las tres líneas horizontales.
4. Selecciona Centro de cuentas → Información personal → Propiedad y control de la cuenta.
5. Toca Desactivación o Eliminación.
6. Selecciona Desactivar cuenta.
7. Reactiva tu cuenta en cualquier momento iniciando sesión.

Problemas Comunes al Eliminar una Cuenta de Instagram

¿Por qué no puedo eliminar mi cuenta de Instagram?

Esto suele ocurrir si:

• Intentas eliminarla desde la aplicación antigua sin acceso al Centro de cuentas.
• No recuerdas tu contraseña ni tu dirección de correo electrónico.
• La cuenta está vinculada a Facebook y no has cerrado sesión en ambas plataformas.

Cómo Restablecer tu Contraseña de Instagram

1. Abre la aplicación o el sitio web de Instagram.
2. Selecciona ¿Olvidaste tu contraseña?
3. Introduce tu correo electrónico, tu nombre de usuario o tu número de teléfono.
4. Revisa tu correo electrónico o SMS y sigue el enlace para restablecerla :)

¿Cómo eliminar cuentas de Instagram si no puedes iniciar sesión?

Si no tienes acceso al correo electrónico o al teléfono asociado, puedes eliminar tu cuenta de Instagram recuperándola desde el centro de ayuda de Instagram y seguir el proceso de verificación de identidad. En algunos casos, Meta podría no poder eliminar la cuenta sin verificación.

Cómo Hacer una Copia de Seguridad de tus Datos de Instagram Antes de Eliminar tu Cuenta

Pasos para Descargar tus Datos de Instagram

1. Abre Instagram → Centro de cuentas → Tu información y permisos → Descargar tu información.
2. Selecciona la cuenta.
3. Elige el formato (.zip o .json) y el rango de fechas.
4. Confirma con tu contraseña.
5. Recibirás un correo electrónico con el enlace de descarga.

¿Qué datos se pueden guardar?

Incluye:

• Publicaciones, comentarios, mensajes directos y fotos.
• Configuración de la cuenta, historial de búsqueda, seguidores y seguidos.

Los datos no se eliminan por completo de inmediato; Instagram los guarda durante unos días en caso de que canceles la solicitud.

Cómo Reactivar tu Cuenta de Instagram

Pasos para Recuperar una Cuenta Desactivada Temporalmente

Simplemente inicia sesión de nuevo con tu nombre de usuario y contraseña. Todo tu contenido se restaurará automáticamente.

¿Cómo eliminar una cuenta en Instagram y luego recuperarla?

Siguiendo el proceso de eliminación, una vez transcurridos 30 días desde la eliminación, no es posible recuperar tu cuenta. Solo podrás crear una nueva cuenta con el mismo correo electrónico, pero el nombre de usuario podría no estar disponible.

Más información sobre cómo desactivar una cuenta de Instagram.

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Preguntas Frecuentes sobre la Eliminación de una Cuenta de Instagram

¿Cómo se elimina una cuenta de Instagram sin iniciar sesión?

No es posible borrar una cuenta de Instagram sin iniciar sesión primero. Instagram requiere la verificación de identidad para asegurarse de que eres el titular de la cuenta. Si has olvidado tu contraseña o ya no tienes acceso al correo electrónico o al número de teléfono asociado, primero deberás recuperar tu acceso. Puedes hacerlo desde la pantalla de inicio de sesión, seleccionando "¿Olvidaste tu contraseña?", o bien accediendo al formulario de ayuda de Meta para recuperar la cuenta. ¡Así es como se elimina una cuenta de Instagram sin iniciar sesión!

¿Cómo eliminar un perfil de Instagram sin contraseña?

La contraseña es obligatoria para que Instagram elimine una cuenta. Sin embargo, si no recuerdas tu contraseña, puedes restablecerla fácilmente:

1. Abre la aplicación de Instagram en el teléfono o en el sitio web.
2. Haz clic en "¿Olvidaste tu contraseña?"
3. Introduce tu correo electrónico, tu nombre de usuario o el número de teléfono asociado.
4. Revisa el enlace enviado por correo o por SMS y crea una nueva contraseña.
5. Una vez hecho esto, podrás iniciar sesión y continuar con el proceso de eliminación.

¿Cómo eliminar una cuenta de Instagram sin un teléfono?

Puedes eliminar una cuenta de Instagram desde una computadora o una tableta sin usar tu teléfono. Solo necesitas acceder a instagram.com/accounts/delete en un navegador e iniciar sesión con tus credenciales. Pero ¿cómo eliminar una cuenta en Instagram sin el teléfono asociado? El proceso es básicamente el mismo: selecciona el motivo de la eliminación, confirma tu contraseña y haz clic en "Eliminar cuenta de IG permanentemente".

¿Cómo puedes eliminar una cuenta de Instagram sin que tus seguidores lo sepan?

Instagram no notifica a tus seguidores cuando eliminas o desactivas tu cuenta. Tu perfil simplemente deja de existir:

• No podrán acceder a tus publicaciones, enviar mensajes ni ver tu nombre en sus listas de seguidores.
• Tus mensajes directos se eliminarán, pero los que enviaste permanecerán visibles para el destinatario.
  ¡Si decides desactivar temporalmente tu cuenta en lugar de eliminarla, tu perfil volverá a ser visible cuando inicies sesión de nuevo! :)

¿Cómo eliminar una cuenta de IG si está vinculada a Facebook?

Desde 2023, Meta unificó la gestión de Instagram y Facebook a través del Centro de cuentas, por lo que las cuentas vinculadas deben eliminarse o desactivarse desde allí. ¿Cómo cerrar una cuenta de Instagram permanentemente si está vinculada a Facebook?:

1. Abre tu cuenta en Configuración → Centro de cuentas (desde Instagram o Facebook).
2. Ve a Información personal → Propiedad y control de la cuenta.
3. Elige la cuenta de Instagram vinculada.
4. Toca Desactivación o eliminación y luego selecciona Eliminar cuenta de Instagram. Esto solo afectará a Instagram y no eliminará automáticamente tu cuenta de Facebook.

Así se elimina una cuenta de Insta vinculada a Facebook.